مراقبت از پوست در فصول مختلف همیشه داستان خودش را دارد. پوست یک عضو زنده و حساس است که در هر شرایط آب‌وهوایی واکنش متفاوتی نشان می‌دهد. تابستان با آفتاب شدید، تعریق بیشتر و آلودگی هوا سراغمان می‌آید و اگر حواسمان نباشد، خشکی، لکه‌های ناشی از آفتاب و جوش به سراغ پوست می‌رسند.
زمستان هم با سرمای تیز و بادهای خشک می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را بدزدد و باعث پوسته‌پوسته شدن و حساسیت شود. برای همین یک روتین ثابت همیشه کافی نیست. شناخت نیاز پوست در هر فصل و مراقبت پوست در تابستان و زمستان یک قدم مهم برای داشتن پوستی شاداب، سالم و درخشان است.
چرا پوست در فصل‌های مختلف نیازهای متفاوتی دارد؟
پوست در فصل‌های مختلف به‌خاطر تغییرات دما، رطوبت و شدت تابش آفتاب، رفتار و نیازهای متفاوتی پیدا می‌کند. مثلا در زمستان هوا خشک‌تر است و گرمایش محیط باعث تبخیر رطوبت پوست می‌شود، در نتیجه پوست به آبرسانی و کرم‌های محافظ قوی‌تر احتیاج دارد.
مراقبت پوست در تابستان معمولا با گرما و تعریق بیشتر همراه است، منافذ پوست بازتر می‌شوند و احتمال چربی اضافی و جوش بالاتر می‌رود؛ پس پاکسازی و محافظت در برابر آفتاب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در واقع پوست برای تطبیق با شرایط محیطی هر فصل، به روتین مراقبتی مخصوص همان فصل نیاز دارد.
مراقبت از پوست در تابستان — محافظت در برابر آفتاب و آلودگی
تابستان با همه جذابیت‌هاش، حسابی پوست رو به چالش می‌کشد. نور مستقیم خورشید، تعریق بیشتر، آلودگی هوا و سد شدن منافذ می‌تواند ماجراهای ناخوشایندی برای پوست بسازند. کمی توجه روزانه و انتخاب محصولات مناسب باعث می‌شود تابستان به‌جای دشمن پوست، تبدیل شود به فصلی که حتی پوست ما بیشتر بدرخشد. در ادامه به بررسی قدم‌های اصلی مراقبت پوست در تابستان، می‌پردازیم:
پاکسازی روزانه پوست در تابستان
در گرمای تابستان پوست بیشتر چرب می‌شود و منافذ زودتر می‌گیرند. پاکسازی درست مثل نفس کشیدن برای پوست می‌باشد و باید صبح و شب انجامش بدهید تا آلودگی‌ها مجال نداشته باشند.
شست‌وشوی دوبار در روز: کمک به کنترل چربی، آلودگی و پیشگیری از جوش
استفاده از شوینده ملایم و فاقد چربی: جلوگیری از تحریک و ایجاد براقیت آزاردهنده
پرهیز از شوینده‌های خشک‌کننده: حفظ سد دفاعی پوست و جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن
استفاده از ضدآفتاب مناسب
خورشید تابستان شوخی‌بردار نمی‌باشد. ضدآفتاب قهرمان داستان مراقبت می‌باشد. هر کسی با هر جنس پوست باید ضدآفتاب مخصوص خودش رو داشته باشد و به‌موقع تجدیدش کند.
SPF بالای ۳۰ با فیلتر UVA و UVB: حفاظت کامل در برابر آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس
تجدید هر ۲ ساعت: به‌خصوص هنگام تعریق یا شنا
در ادامه به بررسی انتخاب ضدآفتاب متناسب با نوع پوست می‌پردازیم:
پوست چرب: فرمولاسیون ژلی یا فلوئیدی و فاقد چربی
پوست خشک: دارای مرطوب‌کننده و بافت کرمی
پوست حساس: ضدآفتاب مینرال با فیلترهای ملایم
مرطوب‌سازی و آبرسانی در گرمای تابستان
گرمای هوا یعنی آب پوست زودتر کم می‌شود. آبرسانی مداوم باعث شادابی، لطافت و درخشش خواهد شد و یک سد محافظ قدرتمند برای پوست خواهد ساخت.
آبرسان‌های سبک با پایه آب (ژل یا لوشن): جذب سریع بدون چربی اضافه
ترکیبات مفید مثل هیالورونیک اسید و آلوئه‌ورا: نگه‌داشتن آب در پوست و آرام‌سازی التهاب
نکات تکمیلی مراقبت تابستانی
بعضی از کارهای ساده که پوست رو عاشق شما می‌کنند و جزو مراقبت پوست در تابستان می‌باشد و این فصل را بی‌خطر می‌گذرانند.
پرهیز از نور مستقیم بین ۱۰ تا ۴ بعدازظهر: کاهش شدید ریسک آفتاب‌سوختگی
کلاه، عینک آفتابی و لباس نخی سبک: محافظت فیزیکی بدون دردسر
مصرف آب کافی و میوه‌های آبدار: تقویت آبرسانی از داخل و افزایش طراوت پوست
مراقبت از پوست در زمستان — حفظ رطوبت و بازسازی سد پوستی
زمستان مثل یک مهمان خوش‌اخلاق نیست که با پوست کنار بیاد. سرمای هوا، باد شدید و سیستم‌های گرمایشی داخل خانه، همه با هم دست به یکی می‌کنند تا رطوبت پوست را غارت کنند. نتیجه‌اش خشکی، قرمزی و ترک‌خوردگی است. برای اینکه پوست آرام بگیرد و سد محافظتی‌اش قوی بماند، لازم است کمی با مهربانی بیشتری از آن مراقبت کنید. در ادامه مراقبت پوست در زمستان را توضیح می‌دهیم:
پاکسازی ملایم در هوای سرد
در زمستان پوست حساس‌تر می‌شود و تحمل شوینده‌های قوی و کف‌دار را ندارد. بهترین روش این است که پاکسازی را ملایم‌تر و هوشمندانه‌تر انجام دهید.
استفاده از شوینده‌های کرمی یا حاوی روغن‌های طبیعی: محصولاتی که چربی طبیعی پوست را نمی‌گیرند.
کاهش دفعات شست‌وشو برای جلوگیری از خشکی: فقط دو بار در روز کافی است، بیشترش ضدحال برای پوست.
مرطوب‌کننده‌های غنی و محافظ
در زمستان مرطوب‌کننده باید کمی «بادی‌بیلدری» باشد. یعنی قدرت ترمیم سد پوستی را داشته باشد و رطوبت را قفل کند.
کرم‌های حاوی سرامید، شی‌باتر و گلیسیرین: این ترکیبات مثل یک سپر محکم جلوی تبخیر آب پوست را می‌گیرند.
زمان مناسب استفاده (بلافاصله بعد از شستن پوست): وقتی پوست هنوز نمناک است، مرطوب‌کننده بهترین عملکرد را دارد.
مراقبت از لب‌ها و دست‌ها
این دو بخش معمولا در زمستان شکست‌خورده‌ترین قهرمانان داستان پوست هستند. پوست لب غدد چربی ندارد و دست‌ها هم بیشترین تماس را با باد و آب دارند. برای همین مراقبت پوست در زمستان در این نقاط بدن ضروری است.
اهمیت بالم لب و کرم دست در برابر سرما و باد: همیشه همراه و همیشه تجدید شود.
استفاده از دستکش محافظ: دست‌ها را از دشمنان بیرونی دور نگه دارید.
تنظیم شرایط محیطی
گاهی مشکل از بیرون نیست، از خانه شروع می‌شود. گرمای شدید بخاری و شوفاژ هوا را خشک می‌کند.
استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت هوا: خانه را برای پوست تبدیل به «بهشت مرطوب» کنید.
اجتناب از دوش داغ طولانی: آب داغ چربی‌های محافظ پوست را نابود می‌کند.
تفاوت محصولات مراقبتی تابستان و زمستان
تابستان و زمستان هر کدام برای خود حال‌وهوا و چالش پوستی متفاوت دارند. پوست ما هم دقیقاً مثل لباس های ما، در هر فصل ناز هایش عوض می‌شود. تابستان رطوبت و چربی اضافه و آفتاب سوزان را خواهیم داشت، زمستان خشکی و سرمای نیش‌دار. پس انتخاب محصول درست و مراقبت پوست در زمستان و تابستان، هم حس خوبی می‌دهد هم پیشگیری از دردسرهای پوستی.
نوع محصول
تابستان
زمستان
شوینده
فوم یا ژلی، سبک، کنترل چربی، محافظت از منافذ
کرمی و ملایم، کمک به حفظ چربی طبیعی پوست
مرطوب‌کننده
فاقد چربی، پایه آب، جذب سریع، جلوگیری از برق‌افتادن
غنی‌تر و روغنی‌تر، حاوی مواد سد‌ساز برای مقابله با خشکی
ضدآفتاب
بافت سبک و بدون، +SPF 30 حس سنگینی
همراه با ترکیبات +SPF 30 آبرسان و محافظت‌کننده از خشکی
سرم‌ها
آنتی‌اکسیدان‌ها مثل ویتامین C برای مقابله با آفتاب و رادیکال‌ها
هیالورونیک اسید، سرامید و پپتیدها برای ترمیم و رطوبت عمیق
اسکراب / لایه‌بردار
سبک‌تر و کمتر (برای جلوگیری از تحریک آفتاب‌دیده)
ملایم و منظم برای رفع خشکی و پوسته‌پوسته شدن
ماسک‌ها
ماسک‌های خنک‌کننده و مات‌کننده
ماسک‌های مرطوب‌کننده و مغذی
مراقبت از انواع پوست در فصول مختلف
پوست ما همیشه در حال سازگار شدن با شرایط محیطی است. تغییر دما، رطوبت، باد، آفتاب و حتی آلودگی هوا هر کدام می‌توانند برنامه مراقبتی ما را دستخوش تغییر کنند. اگر روش مناسبی انتخاب نشود، خشک‌سالی پوستی در زمستان یا براق شدن بیش از حد پوست در تابستان مهمان همیشگی‌مان می‌شوند. پس آگاهی از نیازهای پوست در هر فصل، کاری ساده اما حیاتی برای داشتن پوستی سالم، آرام و خوش‌حال است.
پوست خشک
پوست خشک در مراقبت پوست در تابستان و زمستان، یا هنگام تغییر فصل‌ها شکننده‌تر عمل خواهند کرد و اگر مراقبت نشود، ترک‌خوردگی، خارش و کدرشدن خیلی سریع بروز می‌کند.
در تابستان: گرما و نور خورشید رطوبت پوست را بیشتر می‌گیرند، پس سبک‌تر اما مداوم‌تر آبرسانی لازم است.
در زمستان: هوای سرد، باد و سیستم‌های گرمایشی دشمنان اصلی پوست خشک هستند.
پوست چرب
پوست چرب از نظر ظاهری درخشان است اما نه همیشه از نوع جذابش! کنترل چربی پوست بدون کم‌آبی آن، هدف اصلی ماست.
در تابستان: عرق و چربی بیشتر یعنی جوش‌های مهمانی‌ناخواسته.
در زمستان: حتی پوست چرب هم در سرما تشنه می‌شود. اگر مرطوب نشود، چربی‌سازی بیشتر می‌کند.
پوست حساس
این نوع پوست سریع واکنش نشان می‌دهد و برایش تغییر فصل ممکن است حکم زنگ خطر را داشته باشد. آرامش و محافظت، اساس مراقبت از این پوست است.
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست در تابستان و زمستان
مراقبت از پوست یک برنامه فصلی دارد. همان‌طور که لباس‌هایمان در تابستان با زمستان فرق دارد، پوست هم نیازهای متفاوتی در هر فصل دارد. خیلی وقت‌ها به‌خاطر تصورهای اشتباه یا رعایت نکردن نکات کوچک، پوست آسیب می‌بیند. در ادامه به چند اشتباه رایج و تاثیرات آن‌ها در مراقبت پوست در زمستان و تابستان می‌پردازیم:
حذف کامل مرطوب‌کننده در تابستان
خیلی‌ها فکر می‌کنند چون هوا گرم و چرب شدن پوست بیشتر است، دیگر نیازی به مرطوب‌کننده ندارند. حذف مرطوب‌کننده باعث می‌شود پوست برای جبران کمبود رطوبت، چربی بیشتری تولید کند. نتیجه‌اش می‌شود برق افتادن پوست، بسته‌شدن منافذ و در نهایت جوش‌های دردسرساز تابستانی.
عدم استفاده از ضدآفتاب در روزهای ابری زمستان
زمستان هوا سردتر است، آفتاب ضعیف‌تر به نظر می‌رسد و خیلی‌ها ضدآفتاب را کنار می‌گذارند. اما پرتوهای UVA که عامل اصلی پیری و ایجاد لک هستند، حتی از ابرها و شیشه هم عبور می‌کنند. در روزهای برفی شدت بازتاب نور هم بیشتر می‌شود.
شستن بیش از حد صورت در هوای سرد
هوای سرد رطوبت پوست را می‌گیرد. وقتی صورت را زیاد بشوییم، لایه محافظ طبیعی پوست ضعیف می‌شود و خشکی و حساسیت بیشتر بروز می‌کند. گاهی هم پوست به نشانه دفاع، چربی اضافه تولید می‌کند که باعث جوش‌های فصلی می‌شود.
سخن پایانی
مراقبت پوست در زمستان و تابستان یعنی هماهنگی با نیازهای متفاوت پوست. تابستان بیشتر مراقب آفتاب، چربی و آلودگی هستیم و زمستان باید جلوی خشکی، ترک‌خوردگی و حساسیت را بگیریم. بهترین کار این است که روتین‌مان را هر فصل کمی تغییر دهیم؛ ضدآفتاب همیشه، آبرسانی کافی، پاکسازی ملایم و تغذیه مناسب پوست. اگر حواسمان باشد که پوست هم مثل ما با فصل‌ها تغییر می‌کند، همیشه شاداب، سالم و درخشان می‌ماند. برای مشاوره تخصصی به سایت گندم بیوتی مراجعه کنید.
